A.鍛煉方式
B.鍛煉強度
C.鍛煉時間
D.鍛煉次數(shù)
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A.提高神經(jīng)、肌肉的興奮度
B.減少肌肉的粘滯性
C.提高髖關節(jié)韌帶、肌肉、肌腱以及其它組織的彈性與伸展能力
D.防止運動損傷
A.減少受傷的危險性
B.良好的柔韌性是提高運動技術水平的重要條件
C.提高神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉組織的協(xié)調(diào)性
D.是身心放松的一種方法
A.一般柔韌性和專項柔韌性
B.動力柔韌性和靜力柔韌性
C.主動柔韌性和被動柔韌性
D.肢柔韌性、下肢柔韌性和腰部柔韌性
A.開始階段
B.慢速增長階段
C.快速增長階段
D.保持階段
A.肌肉體積增大
B.肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積減小
C.肌肉中脂肪減少
D.肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多
最新試題
在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。
踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）
網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。
啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。
原地測向松開單向開關時，接收任一電臺都會有（）個響音面。
80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。
在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。
80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復合天線是具有（）的天線。
超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設（）
一般的ATP（職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽）和WTA（職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽）均采用（）制，但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。