進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？