健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。