以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中肌（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。