進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。