健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。