上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）

以下哪項(xiàng)是不良姿勢和動(dòng)作技巧的表現(xiàn)（）

在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）

當(dāng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案需要調(diào)整時(shí)，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

社會(huì)體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識(shí)、心理健康等方面的知識(shí)，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。