單項(xiàng)選擇題下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）

A.杠鈴深蹲
B.健身球穩(wěn)定支撐
C.平板啞鈴臥推
D.繩梯訓(xùn)練


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項(xiàng)選擇題以下（）因素對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要。

A.高強(qiáng)度訓(xùn)練
B.充足的睡眠
C.高蛋白飲食
D.適度的休息

2.單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

A.逐步逼近法
B.反向推理法
C.整體優(yōu)化法
D.安全第一

3.單項(xiàng)選擇題當(dāng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案需要調(diào)整時(shí)，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

A.按照原計(jì)劃逐步執(zhí)行，遇到問(wèn)題再調(diào)整
B.先分析問(wèn)題原因，再制定新的計(jì)劃和方案
C.先確定目標(biāo)，再制定新的計(jì)劃和方案
D.先觀察效果，再制定新的計(jì)劃和方案

5.單項(xiàng)選擇題上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）

A.兩手撐的位置靠近腹部，身體保持一個(gè)平面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個(gè)
B.兩手撐的位置靠近胸部，身體保持一個(gè)平面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個(gè)
C.兩手撐的位置靠近胸部，身體保持一個(gè)斜面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個(gè)
D.兩手撐的位置靠近肩部，身體保持一個(gè)斜面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個(gè)