A.完整示范B.正面示范C.側(cè)面示范D.分解示范
A.兩手撐的位置靠近腹部,身體保持一個(gè)平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個(gè)B.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個(gè)平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個(gè)C.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個(gè)斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個(gè)D.兩手撐的位置靠近肩部,身體保持一個(gè)斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個(gè)
A.避免活動(dòng)和休息B.直接進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)C.溫?zé)岱笾委?br/>D.不進(jìn)行任何治療