單項選擇題正大健康減肥過程中需要嚴(yán)格限制的是哪種營養(yǎng)成分？（）

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.膳食纖維


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1.多項選擇題以下哪種情況，容易養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？（）

A.增加身體肌肉含量高
B.均衡飲食
C.暴飲暴食
D.不運動

2.多項選擇題如何塑型，維穩(wěn)體重？（）

A.餐食8分飽成為習(xí)慣
B.減脂成功后，清淡飲食有助于健康
C.多種類食物攝入，營養(yǎng)均衡
D.喜歡吃什么就吃什么

3.多項選擇題為什么有些減脂方法會復(fù)胖，因為（）。

A.減的是脂肪
B.減的是水分
C.減的是肌肉
D.以上都對

4.多項選擇題順利渡過平臺期的方法有（）。

A.保持良好的心態(tài)
B.增加運動或者改變運動的種類
C.尋求營養(yǎng)師指導(dǎo)，調(diào)整飲食
D.輕斷食

5.多項選擇題七天瘦下來后，正確的做法是（）。

A.體重還沒有穩(wěn)定，繼續(xù)每天監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的變化
B.可以正常大口吃飯，吃面，吃面包
C.繼續(xù)高油脂
D.減少脂肪攝入的同時，碳水逐漸增加