A.啤酒不能喝,選擇紅酒,喝了半斤B.下午就把晚上的減脂粉粉吃了,到了晚上吃的是素炒青菜和蒸煮的魚(yú)蝦C.應(yīng)酬實(shí)在推不掉,喝了2兩白酒,不過(guò)餐后慢跑了半小時(shí)D.只吃了點(diǎn)青菜,不過(guò)酒推不掉,喝了半斤,吃了2兩花生米
A.減脂粉粉B.脫脂純牛奶C.煮雞蛋D.風(fēng)干牛肉干
A.多喝水B.選擇芹菜、海帶、韭菜等粗纖維的食物C.順時(shí)針按摩腹部D.減少蔬菜和瘦肉,多吃水果