多項選擇題為什么有些減脂方法會復(fù)胖,因為()。
A.減的是脂肪
B.減的是水分
C.減的是肌肉
D.以上都對
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1.多項選擇題順利渡過平臺期的方法有()。
A.保持良好的心態(tài)
B.增加運動或者改變運動的種類
C.尋求營養(yǎng)師指導(dǎo),調(diào)整飲食
D.輕斷食
2.多項選擇題七天瘦下來后,正確的做法是()。
A.體重還沒有穩(wěn)定,繼續(xù)每天監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的變化
B.可以正常大口吃飯,吃面,吃面包
C.繼續(xù)高油脂
D.減少脂肪攝入的同時,碳水逐漸增加
3.多項選擇題基礎(chǔ)級別的數(shù)據(jù)分析,主要要學(xué)會看哪幾個數(shù)據(jù)?()
A.體重
B.體脂率
C.肌肉率
D.BMI
4.多項選擇題基礎(chǔ)代謝率和什么身體情況相關(guān)?()
A.年齡越大,基礎(chǔ)代謝率越低
B.年齡越大,基礎(chǔ)代謝率越高
C.男性的基礎(chǔ)代謝率平均比女性高
D.女性的基礎(chǔ)代謝率平均比男性高
5.多項選擇題正確的減肥觀念包括()。
A.減脂不可能只是直線下降的趨勢
B.安全優(yōu)質(zhì)的減脂方式是波浪形下降,總體趨勢下降,但其間會有浮動
C.今天體重下降2斤,明天、后天、每一天都會勻速掉2斤
D.體重下降2斤后,反彈1-2斤,再下降2-3斤,屬于正常的減肥趨勢
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