單項(xiàng)選擇題成年人應(yīng)每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行（）步以上的身體活動(dòng)

A.3000
B.4000
C.5000
D.6000


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1.單項(xiàng)選擇題關(guān)于人日數(shù)說(shuō)法正確的是（）

A.一個(gè)人吃早午晚三餐為1個(gè)人日
B.三餐之外再加餐就大于1個(gè)人日
C.一天一個(gè)人的人日數(shù)可以大于1
D.計(jì)算人日數(shù)時(shí)，跟就餐地點(diǎn)沒(méi)有關(guān)

3.單項(xiàng)選擇題騎車(chē)屬于（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)動(dòng)
B.力量運(yùn)動(dòng)
C.屈曲運(yùn)動(dòng)
D.伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)

4.單項(xiàng)選擇題身體活動(dòng)的基本類(lèi)型不包括（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
C.快速運(yùn)動(dòng)
D.屈曲和伸展運(yùn)動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)健身最適宜的運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)為（）

A.低強(qiáng)度遠(yuǎn)動(dòng)
B.對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
C.有氧運(yùn)動(dòng)
D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)