單項(xiàng)選擇題將每天要完成的事件列出一份清單，然后根據(jù)完成的時(shí)間安排次序，以便突出工作的重點(diǎn)是哪一種時(shí)間管理方法（）

A.利用四個(gè)象限安排事件
B.集中精力完成最重要的任務(wù)
C.為每個(gè)任務(wù)設(shè)置一個(gè)時(shí)限
D.起草待辦單


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1.單項(xiàng)選擇題回顧法的主要目的是（）。

A.對自己進(jìn)行總結(jié)；
B.對自我認(rèn)知進(jìn)行更新；
C.對過去幾年進(jìn)行整理；
D.為未來進(jìn)行規(guī)劃；

2.單項(xiàng)選擇題完美主義、挫折感、成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、價(jià)值觀等屬于哪一種壓力來源（）。

A.人格易感因素
B.心理困擾
C.生活事件
D.日常煩擾

3.單項(xiàng)選擇題自我價(jià)值感是指（）。

A.對自己的態(tài)度與情感；
B.對自我有組織、有結(jié)構(gòu)的認(rèn)知；
C.喜歡或不喜歡自己的程度；
D.對自己的價(jià)值、長處、重要性總體的情感上的評(píng)價(jià)；

4.單項(xiàng)選擇題以下屬于逃避型性防衛(wèi)機(jī)制的有（）。

A.幽默作用；
B.壓抑；
C.投射作用；
D.升華；

5.單項(xiàng)選擇題最常用、最簡單的放松技術(shù)是（）。

A.胸式呼吸
B.冥想
C.橫膈膜呼吸放松
D.瑜伽