小明是某大學美術(shù)系大一新生，在高中時，他的美術(shù)作品常常被當成范本，到處張貼，被大家贊揚。可是上了大學后，小明就高興不起來了，不知為何，他引以為豪的美術(shù)功底在大學的班級里卻墊了底，來自五湖四海的同學們各個身懷絕技，無論是知識、靈感還是創(chuàng)作能力都比小明更勝一籌。
小明開始埋怨自己，為什么我現(xiàn)在不能作佼佼者了呢？他非常地用功，希望能夠趕上同學們，卻跟得非常吃力„„慢慢的，他開始懼怕進入課堂了，對著應該畫下五彩斑斕作品的白紙，腦袋也是一片空白。當教室里的墻面上貼滿了同學的作品時，別人的畫都是完美的，自己的畫卻顯得那么不起眼。越來越自卑的小明不知道剩下的三年應該怎么度過，曾經(jīng)的輝煌就永遠屬于過去了嗎？

在某外企工作的王小姐近日外出休假，手機卻不慎摔壞了，一種不安的情緒便開始困擾著她：客戶資料失去了去哪里找回來？誤了工作怎么辦？老板聯(lián)絡(luò)不到她會不會很生氣？„„越想越急，還沒等到假期結(jié)束，王小姐就迫不及待地從度假村出來馬上買了個新手機，并挨個找客戶電話，和每一個人聯(lián)系上。 
從事新聞工作的劉先生也出現(xiàn)過類似困擾，每天起床的第一件事就是打開電腦，在機器啟動的空當兒匆匆刷牙、洗臉、吃早點，當獲得新聞線索后開始尋找資料，和編輯溝通、寫稿。每天晚上睡覺前，劉先生總覺得自己的腦袋中裝了太多信息，有時候真想狂吐一番，把那些垃圾信息吐出來，這種情況有時會令他感覺頭暈、胸悶、急躁。 
從事咨詢工作的秦經(jīng)理每天都要瀏覽大量的信息，然后接觸不同客戶談論種種合作事宜，見面時手機、電話、電子郵件等從不停歇，不僅如此，在面對客戶時還必須打起一百分精神笑臉面對。而等到夜晚回家，老秦發(fā)現(xiàn)自己癱倒就睡，根本沒有精力再和妻子女兒溝通，有時候下班回來，老秦覺得自己的腦子空蕩蕩的，甚至發(fā)狠辭職不干，可當新工作日開始，老秦還是不得不再繼續(xù)同樣的工作。

夏炎是一個不能正確評價自己的年輕人，盡管他已經(jīng)讀完大學，并找到了一份不錯的工作，但他還是覺得周圍的人都比自己強——他出生在一個偏僻的小山村，家境十分貧困，靠著救濟金才讀完了從小學到大學的課程，而他的同學、朋友個個都比他家庭條件好。由于自卑，到了30 多歲他還不敢談女朋友，總擔心女孩子瞧不起他，也覺得自己配不上那些時尚、驕傲的女孩子。其實，也曾有不少女孩子追求過他，但他總是不敢面對她們，拼命地躲閃，直到人家對他失去耐心和興趣，他又為自己的怯懦行為感到懊惱。 
他經(jīng)常責備自己是個懦夫，對自己言談舉止、思考問題的方式和觀點總感到十分不滿，但又沒有改變的勇氣，他總是覺得自己低人一等。夏炎一直生活在苦惱之中。 
雖然夏炎這樣看待自己，但他的同事們卻認為他是優(yōu)秀的。夏炎其實是一個很優(yōu)秀的年輕人，他長得雖然不能說英俊帥氣，但也有一米七八的個頭，五官端正，更重要的是，他工作踏實，同事和領(lǐng)導都很喜歡他。