練太極拳如何求松？

長拳

養(yǎng)生導(dǎo)引氣功

練習(xí)長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

武術(shù)

練習(xí)太極拳時，應(yīng)注意保持膝關(guān)節(jié)與（）同一方向，防止內(nèi)扣等錯誤動作導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。

早晨練武應(yīng)注意什么？

民族傳統(tǒng)體育的構(gòu)成是什么？

簡述太極拳的步法的特點和表現(xiàn)方法？

民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。