速度素質(zhì)

訓(xùn)練規(guī)律

分解訓(xùn)練法

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

訓(xùn)練強(qiáng)度

戰(zhàn)術(shù)形式

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。