健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。