以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。