多項選擇題一般（）的能量占總能量的30%為宜。

A、早餐
B、中餐
C、晚餐
D、夜宵


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1.單項選擇題我國確定每年的哪一天為全民健身日？（）

A、4月22日
B、6月23日
C、8月8日
D、10月10日

2.單項選擇題世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義包括了哪三個方面？（）

A、身體、心理和環(huán)境
B、身體、心理和社會
C、心理、生理和自然
D、身體、心理和行為

3.單項選擇題體育鍛煉對促進心理健康的影響，下列哪項表述是不正確的？（）

A、體育鍛煉可以使人的身體素質(zhì)更好
B、體育鍛煉可以改善情緒狀態(tài)
C、體育鍛煉可以提高智力功能
D、體育鍛煉可以培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)

4.單項選擇題根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習可分為哪幾種形式？（）

A、等張練習、等長練習和等動練習
B、快速練習、勻速練習和慢速練習
C、徒手練習和持器械練習
D、分組練習、重復(fù)練習、循環(huán)練習

5.單項選擇題1000米和800米跑成績較差的同學，應(yīng)采用下列哪種形式的鍛煉，以取得較好的鍛煉效果？（）

A、勻速跑、小步跑、跨步跑等
B、打籃球、踢足球、快速跑等
C、爬山、游泳、長跑等
D、變速跑、反復(fù)跑、越野跑等