單項選擇題根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習可分為哪幾種形式？（）

A、等張練習、等長練習和等動練習
B、快速練習、勻速練習和慢速練習
C、徒手練習和持器械練習
D、分組練習、重復練習、循環(huán)練習


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1.單項選擇題1000米和800米跑成績較差的同學，應(yīng)采用下列哪種形式的鍛煉，以取得較好的鍛煉效果？（）

A、勻速跑、小步跑、跨步跑等
B、打籃球、踢足球、快速跑等
C、爬山、游泳、長跑等
D、變速跑、反復跑、越野跑等

2.單項選擇題通常判斷體育人口的標準是（）

A、每周體育鍛煉1次以上，每次1小時以上
B、每周體育鍛煉3次及以上，每次0.5小時以上
C、每周體育鍛煉2次以上，每次1小時以上
D、每周體育鍛煉4次及以上，每次0.5小時以上

3.單項選擇題下列哪項不是體育課程的目標？（）

A、運動參與
B、社會適應(yīng)
C、休閑娛樂
D、心理健康

4.單項選擇題有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項是不正確的？（）

A、多吃口感較好，自己喜歡的食物
B、食物多樣，以谷類為主
C、多吃蔬菜、水果和薯類
D、常吃奶類、豆類或其制品

5.單項選擇題下列哪項不是我國傳統(tǒng)的體育運動項目？（）

A、五禽戲
B、八段錦
C、太極拳
D、瑜伽