A.10
B.20
C.30
D.40
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A.增加菜肴香味,除去不良味道和氣味
B.減少維生素C的損失
C.促進(jìn)原料中鈣、磷、鐵等無機(jī)物的溶解
D.加快食物成分的分解
E.刺激食欲,利于消化
A.粗略
B.精細(xì)
C.快速
D.花費(fèi)時間長
E.經(jīng)濟(jì)
A.膳食中應(yīng)有適當(dāng)比例的動物性食物
B.優(yōu)質(zhì)蛋內(nèi)的占總蛋白的1/3
C.動物蛋白占優(yōu)質(zhì)蛋白的1/2以上
D.應(yīng)盡量較少動物蛋白質(zhì)的攝入
E.應(yīng)以植物蛋白質(zhì)攝入為主
A.不同的食物營養(yǎng)搭配
B.不同的食物口味搭配
C.不同的制作方法搭配
D.葷素搭配
E.色彩搭配
A.膳食脂肪提供的能量一般不超過總能量的20%
B.膳食脂肪提供的能量一般不超過總能量的30%
C.膳食中以飽和脂肪酸提供的能量宜占總能量的10%
D.膳食中以單不飽和脂肪酸提供的能量宜占總能量的10%左右
E.膳食脂肪提供的能量一般不超過總能量的60%
A.油脂的攝入量控制在每天25g左右
B.攝入的油脂應(yīng)以優(yōu)質(zhì)植物油為主
C.嚴(yán)格控制動物脂肪的攝入
D.奶油可以多吃
E.每天應(yīng)攝取150g左右的動物內(nèi)臟
A.膳食脂肪占總能量來源大于30%為高脂肪膳食
B.膳食脂肪占總能量來源大于35%為高脂肪膳食
C.膳食脂肪占總能量來源小于20%為低脂肪膳食
D.膳食脂肪占總能量來源小于15%為低脂肪膳食
E.膳食脂肪占總能量來源大于50%為低脂肪膳食
A.小米
B.魚
C.干粉絲
D.豆腐絲
E.豆腐
A.泛指食物調(diào)配與烹飪方法的總匯
B.泛指膳食中各類食物的數(shù)量及其在膳食中所占的比重
C.專指膳食結(jié)構(gòu)
D.專指膳食調(diào)配計劃
E.專指菜單
A.色彩豐富
B.飯菜適口
C.食物多樣
D.定量適宜
E.營養(yǎng)平衡