跑步時應腳跟先著地。

體操運動不僅可增強肌肉韌帶的柔韌性，也可增強肌肉力量。

根據(jù)實際年齡、評價年齡和增長年齡三者間的關(guān)系，評價風險類型。

騎自行車時，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

游泳和騎自行車爬坡都屬于非承重運動。

請選擇有效性、可行性、易定義目標人群、整合性4個標準和成本效益核算，將選擇的干預措施分高、中、低3等，制成表格進行評估。

查表45～49歲男子危險分數(shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險因素評價表，計算組合危險分數(shù)和存在死亡危險。

可以采取哪些干預措施？

單位時問內(nèi)快速的舞步消耗的能量大于慢速的舞步。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過多的舞步。