單項(xiàng)選擇題（）是一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。

A、心肺耐力
B、肌肉耐力
C、耐力跑


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1.單項(xiàng)選擇題鍛煉胸部肌肉可采用下列哪種方法（）

A、窄臂俯臥撐
B、斜板仰臥起坐
C、雙杠臂屈伸

2.單項(xiàng)選擇題消除腹部過多的脂肪可采用（）

A、仰臥起坐
B、俯臥飛鳥
C、仰臥推舉

3.單項(xiàng)選擇題節(jié)食減肥雖然能夠減輕體重，但是更多的是減少（）

A、脂肪組織
B、非脂肪組織
C、肌肉組織

4.單項(xiàng)選擇題保健體育鍛煉中健康練習(xí)者每次有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般不少于（）

A、20分鐘
B、30分鐘
C、40分鐘

5.單項(xiàng)選擇題中老年人提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能發(fā)展身體耐力可選擇（）

A、健身跑
B、登樓梯
C、攀巖