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單項(xiàng)選擇題（）的最大特點(diǎn)就在于能做到因人們異，有的放矢，避免不合理運(yùn)動而產(chǎn)生的損傷，達(dá)到最佳的銀煉效果。

A、運(yùn)動處方
B、運(yùn)動意識
C、運(yùn)動原則

1.單項(xiàng)選擇題對鍛煉者的健康狀況與體質(zhì)特點(diǎn)，來確定身體鍛煉的項(xiàng)目、內(nèi)容、強(qiáng)度、次數(shù)、時(shí)間和鍛煉的注意事項(xiàng)，其方法與醫(yī)生給病人開診斷處方相仿，所以稱（）

A、運(yùn)動原則
B、運(yùn)動契約
C、運(yùn)動處方

2.單項(xiàng)選擇題在身體鍛煉過程中，為了促進(jìn)身體各部位的全面發(fā)展而把對身體各個(gè)部位有不同作用的幾個(gè)或幾十個(gè)動作項(xiàng)目搭配起來形成一個(gè)可影響身體幾個(gè)部位乃至全身所有部位進(jìn)行運(yùn)動的方法，稱其為（）

A、間歇鍛煉法
B、綜合鍛煉法
C、重復(fù)鍛煉法

3.單項(xiàng)選擇題健身走和健身跑對人體生物功能的主要影響是增強(qiáng)（），并能使肌肉活動與植物性器官高度協(xié)調(diào)。

A、心肺功能
B、協(xié)調(diào)能力
C、靈敏素質(zhì)

4.單項(xiàng)選擇題間歇鍛煉時(shí)，間歇時(shí)間的長短要根據(jù)自己的身體狀態(tài)和鍛煉負(fù)荷而定。運(yùn)動水平低、負(fù)荷大，間歇時(shí)間就（）

A、長些
B、短些
C、無所謂

5.單項(xiàng)選擇題重復(fù)鍛煉方法中重復(fù)的（），是決定健身效果的關(guān)鍵。確定和調(diào)節(jié)重復(fù)的次數(shù)和時(shí)間，應(yīng)考慮項(xiàng)目特點(diǎn)，也要考慮身體的承受能力。

A、距離
B、次數(shù)和時(shí)間
C、重量