以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

當(dāng)運(yùn)動計(jì)劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

下列哪些指標(biāo)可以用于評價階段性練習(xí)的效果（）

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則（）