單項選擇題某成年女性,主述刷牙經(jīng)常出血,檢查發(fā)現(xiàn)牙齦腫脹、出血,皮膚有出血點缺乏的營養(yǎng)素在哪類食物中含量最豐富()

A.肉類
B.新鮮蔬菜和水果
C.糧谷類
D.蛋類
E.乳類