以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。