多項(xiàng)選擇題“百次拍擊”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化腹肌
B、收緊腰腹核心
C、加強(qiáng)呼吸和動作的協(xié)調(diào)
D、提升軀干穩(wěn)定性


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項(xiàng)選擇題“百次拍擊”鍛煉的部位有（）。

A、腹部
B、腰椎
C、臀部
D、大腿

2.多項(xiàng)選擇題“卷腹旋體”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化軀干兩側(cè)肌肉線條
B、增強(qiáng)骨盆的穩(wěn)定性
C、強(qiáng)化神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力
D、收緊腰腹核心

3.多項(xiàng)選擇題“卷腹旋體”鍛煉的部位（）。

A、腹外斜肌
B、肩部
C、骨盆
D、背部

4.多項(xiàng)選擇題“卷腹抬起”鍛煉的部位有（）。

A、肩部
B、腹肌
C、背部
D、骨盆

5.多項(xiàng)選擇題行軍踏步”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化腰盆的穩(wěn)定性
B、強(qiáng)化神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力
C、收緊腰腹核心
D、強(qiáng)化臀肌