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單項(xiàng)選擇題

“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作時(shí)腰疼可能因?yàn)槭裁矗浚ǎ?/h4>

A.旋轉(zhuǎn)不夠
B.手臂外展過(guò)多
C.腿沒(méi)合攏
D.肋骨翻出

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單項(xiàng)選擇題

泳式和骨盆卷動(dòng)相同點(diǎn)是（）

A.都是脊柱類訓(xùn)練
B.都是脊柱伸展訓(xùn)練
C.都是脊柱屈曲訓(xùn)練
D.都是脊柱側(cè)屈的訓(xùn)練

單項(xiàng)選擇題

在進(jìn)行“小天鵝”動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

A.停止訓(xùn)練
B.繼續(xù)訓(xùn)練
C.緩慢的進(jìn)行訓(xùn)練
D.休息會(huì)再做