哪一項不屬于“滾動如球”動作的好處？（）

分腿搖擺是哪個動作的徒手變化？（）

泳式和骨盆卷動相同點是（）

普拉提的鍛煉形式有（）

以下什么情況的人不建議練骨盆卷動？（）

評估高低肩，主要是以哪個點作為參照？（）

小天鵝這個動作主要有什么好處？（）

側(cè)臥單腿上抬，下列說法正確的是（）

“滾動如球”動作說法正確的是（）

仰臥脊柱扭動主要是針對哪個部位的訓(xùn)練？（）