A.對(duì)于過(guò)度的壓力，應(yīng)采用各種方法使班組成員放松；
B.保持適當(dāng)?shù)膲毫Γ允拱嘟M工作能夠高效進(jìn)行；
C.以上都對(duì)；
D.以上都不對(duì)。

A.有壓力是好事，沒(méi)有壓力人就沒(méi)有上進(jìn)的動(dòng)力；
B.長(zhǎng)期生活在壓力中對(duì)人的精神面貌是有積極的作用的；
C.人對(duì)壓力的反應(yīng)是不同的，如不能適應(yīng)會(huì)導(dǎo)致身體損耗和疾?。?br /> D.壓力會(huì)使人成熟起來(lái)，使人能夠冷靜的對(duì)待自己周圍所發(fā)生的事情。

A.避免船員在船上超期工作而導(dǎo)致的身體上疲憊和精神上的懈怠
B.復(fù)雜的操作要采取團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式，不要一人承擔(dān)所有責(zé)任
C.保持充足有效的睡眠，減少因疲勞而感到的生理上的不適
D.以上都對(duì)

A.出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁、煩躁、疲倦、消沉、緊張、缺乏興趣等反應(yīng)
B.出現(xiàn)人際關(guān)系緊張、酗酒、過(guò)度吸煙、語(yǔ)無(wú)倫次、工作失誤頻繁等反應(yīng)
C.出現(xiàn)不自信、憂慮、無(wú)助、絕望感，甚至對(duì)工作不滿、沮喪、易怒等反應(yīng)
D.以上都對(duì)

A.在遇到困難和情緒低落的時(shí)候，多溝通與交流
B.進(jìn)行相應(yīng)的專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，減少因知識(shí)和技能欠缺而帶來(lái)的工作壓力
C.嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章制度，對(duì)違反規(guī)定的船員嚴(yán)肅處理
D.在需要時(shí)尋求心理咨詢和進(jìn)行心理調(diào)適，多參加文體娛樂(lè)性活動(dòng)等