單項(xiàng)選擇題選擇主食時(shí)，以下（）更有助于血糖管理。

A.只選擇精制白米面主食
B.多吃粗糧和雜糧主食
C.只選擇高糖分的甜食作為主食
D.多吃油炸類主食


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1.單項(xiàng)選擇題在確定主食和副食時(shí)，以下（）應(yīng)作為首要考慮。

A.個(gè)人口味偏好
B.營(yíng)養(yǎng)需求和平衡
C.食材的新鮮程度
D.烹飪方法的便捷性

2.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行主副食搭配時(shí)，以下（）有助于控制體重和避免肥胖。

A.只吃高熱量的主食和副食
B.多吃油炸食品和甜食作為副食
C.搭配低熱量、高飽腹感的主食和副食
D.只選擇肉類作為副食，不吃蔬菜

3.單項(xiàng)選擇題為了避免主副食搭配導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失衡，以下（）做法最為合理。

A.每餐只吃主食，不吃副食
B.根據(jù)個(gè)人口味和喜好隨意搭配主副食
C.每餐只吃副食，不吃主食
D.根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求合理搭配主食和副食，確保營(yíng)養(yǎng)全面

4.單項(xiàng)選擇題主副食搭配時(shí)，以下（）做法有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

A.只吃素食，不吃肉類
B.多吃富含維生素的水果作為副食
C.搭配富含鐵的主食和副食，如紅肉和綠葉蔬菜
D.只選擇低脂肪的副食

5.單項(xiàng)選擇題為了確保主副食中的膳食纖維攝入，以下（）做法最為合適。

A.只吃精細(xì)加工的主食
B.多吃肉類和蛋類副食
C.搭配粗糧主食和富含纖維的蔬菜副食
D.只選擇水果和果汁作為副食