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判斷題在球類及游戲教學(xué)中要教會學(xué)生自我保護(hù)，一旦突然摔倒，切不可用手臂撐地，應(yīng)快速抱頭團(tuán)身趁勢倒地進(jìn)行自我保護(hù)。

1.判斷題準(zhǔn)備活動時(shí)間應(yīng)為30分鐘以上，準(zhǔn)備活動結(jié)束與正式運(yùn)動的時(shí)間間隔1～4分鐘為宜。

2.判斷題準(zhǔn)備活動分為一般性準(zhǔn)備活動和專項(xiàng)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

3.判斷題為了預(yù)防髕骨勞損，可用“馬步站樁”的方法使髕骨通過股四頭肌的作用，發(fā)揮更大的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)作用。

4.判斷題在一堂體育課中，安排爬繩和單杠“翻身上”兩項(xiàng)內(nèi)容，顯然會引起腹肌負(fù)擔(dān)量過大，導(dǎo)致急性損傷。

5.判斷題在學(xué)校體育教學(xué)中，由于練習(xí)內(nèi)容過于集中作用在人體同一部位，就可能引起局部負(fù)擔(dān)量過大，導(dǎo)致此部位發(fā)生運(yùn)動損傷。