單項選擇題女生各項素質(zhì)指標(biāo)在11~14歲時出現(xiàn)第一高峰,在()時出現(xiàn)第二高峰。
A.17~20歲
B.18~20歲
C.19~22歲
D.23~27歲
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1.單項選擇題某成年人血壓指標(biāo)是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg,該成年人血壓類型屬于()。
A.理想血壓
B.正常血壓
C.臨界高血壓
D.高血壓
2.單項選擇題力量訓(xùn)練的基本方法是()。
A.負重抗阻練習(xí)
B.高原訓(xùn)練
C.非常規(guī)姿勢的練習(xí)
D.超等長鍛煉法
3.單項選擇題力量訓(xùn)練中,()(英文簡稱RM)是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負荷。
A.最大負荷量
B.最多組數(shù)
C.最少訓(xùn)練間歇
D.最高重復(fù)次數(shù)
4.單項選擇題經(jīng)常參加體育鍛煉的人,安靜時脈搏頻率約為()
A.60次/min
B.65次/min
C.70次/min
D.75次/min
5.單項選擇題劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克,應(yīng)該()。
A.立即停止運動,坐下休息
B.立即補充水分,保持身體內(nèi)循環(huán)穩(wěn)定
C.慢慢跑一段距離,做一些深呼吸和輕微運動
D.不要立即停下,仍然做一些大幅度動作練習(xí)
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體質(zhì)與健康都是通過()等指標(biāo)衡量的,兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。
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