以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。