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隨意?。杭礊楣趋兰。ㄋ追Q(chēng)肌肉)是健美鍛煉著重發(fā)展的部位,受人的意識(shí)控制。
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人體肌肉,按類(lèi)型可分為隨意肌、不隨意肌兩大類(lèi)。
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在健美鍛煉中,漸增反抗力鍛煉是最基本的鍛煉原則。
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