進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。