判斷題休息有兩種基本形式：一為靜止性休息，如睡眠、靜坐等；二為活動(dòng)性休息，就是利用改換學(xué)習(xí)（或活動(dòng)）的內(nèi)容、方式來(lái)達(dá)到防止和消除疲勞的目的。
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