社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

體育項目中培養(yǎng)領(lǐng)導力的目的是（）

在體育項目學習中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復（）

上肢訓練中俯臥撐訓練的正確動作是（）

在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪些因素會影響技術(shù)的表現(xiàn)（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）