“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導氣”，“意隨氣行”。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

起勢調(diào)息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調(diào)和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調(diào)理氣機。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

關于太極起源主要有哪些學說？（）

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。