問答題怎樣創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境?

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健身氣功八段錦預(yù)備勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn):頭正頸直,下頦微收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸收腹,松垮斂臀,呼吸徐緩,氣沉丹田。

題型:判斷題

“熊戲”的易犯是()。

題型:多項(xiàng)選擇題

對(duì)太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是()。

題型:多項(xiàng)選擇題

太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合;肩與胯合、肘與膝合、手與足合。

題型:判斷題

太極拳緩慢柔和,運(yùn)動(dòng)量小,適合中老年人練習(xí),不適合年輕人鍛煉。

題型:判斷題

太極(八法五步)是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

題型:判斷題

“兩手盤足固腎腰”動(dòng)作要點(diǎn)是兩掌向下摩運(yùn)至腳背時(shí)要低頭,微屈膝。

題型:判斷題

鳥飛動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉,充分展開,兩臂合攏,含胸收腹;獨(dú)立要穩(wěn),換步輕靈。兩手上提吸氣,下落呼氣。

題型:判斷題

起勢(shì)調(diào)息功理與作用:排除雜念,誘導(dǎo)入靜,調(diào)和氣息,寧心安神。吐故納新,升清降濁,調(diào)理氣機(jī)。

題型:判斷題

“大舞”功法注重以神引領(lǐng)舞姿,以愉悅滋潤舞姿,以和諧的舞姿調(diào)和內(nèi)心。

題型:判斷題