太極拳緩慢柔和，運(yùn)動量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。

我國古代的導(dǎo)引術(shù)是道家所倡導(dǎo)的，從其產(chǎn)生開始就是用于（）。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

“熊戲”的易犯是（）。

“猿戲”的功理作用有（）。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

起勢調(diào)息功理與作用有（）。

起勢調(diào)息功理與作用：排除雜念，誘導(dǎo)入靜，調(diào)和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調(diào)理氣機(jī)。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個有8式動作。