根據(jù)案例簡要分析孫凱失眠的原因。

壓力管理常見的四種策略是認(rèn)知的改變、（）、（）、掌握健康生活方式。

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。

壓力管理的目的就是要達到應(yīng)對壓力，有效地掌握與運用應(yīng)對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個方面。

躁狂發(fā)作的主要表現(xiàn)在三個方面：（）高漲、（）加快以及活動量增多

簡述性心理障礙的病因。

壓力對個體有哪些負面影響？

心理學(xué)幫助

一般適應(yīng)綜合癥包括三個階段：警戒期、（）、（）