變換訓(xùn)練法

民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。

為什么說武術(shù)是中國的寶貴文化遺產(chǎn)？

民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練原則主要有一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合原則、（）、（）、合理運動負荷原則、區(qū)別對待原則等。

經(jīng)常練習(xí)太極拳對人體有何作用？

練習(xí)長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。

早晨練武應(yīng)注意什么？

武術(shù)禮儀主要有四種即（）、（）、持械禮、武術(shù)器械遞接禮。

武術(shù)運動中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、氣、力、功這八種方法。

腹式深呼吸