按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。

持續(xù)訓練法

分解訓練法

完整法

戰(zhàn)術(shù)知識

訓練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。

訓練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。

訓練強度

柔韌素質(zhì)

訓練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。