健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。