單項選擇題深蹲功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉大腿股四頭肌群和臀大肌群。
A.腿部
B.腹部
C.肩部
D.背部
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1.單項選擇題啞鈴頸后臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱三頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱二頭肌
2.單項選擇題站立彎舉功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）和前臂屈肘肌群。
A.股四頭肌
B.股二頭肌
C.肱三頭肌
D.肱二頭肌
3.單項選擇題前平舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉三角肌前束、肩側(cè)斜方肌、肱三頭肌。
A.背部
B.腹部
C.肩部
D.胸部
4.單項選擇題直腿硬拉功效：發(fā)展（）肌肉群的力量，鍛煉骶棘肌和下背部肌群。
A.腰背部
B.大腿
C.小腿
D.胸肩部
5.單項選擇題雙杠雙臂屈伸功效：發(fā)展胸、肩、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌肌群，特別是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。
A.股四頭
B.肱二頭
C.肱三頭
D.股二頭