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判斷題注意鍛煉過程而不要太在乎鍛煉結果，只要有科學的鍛煉過程，健康的鍛煉結果自然會伴隨而來。

1.判斷題對以腦力勞動為主的大學生來說，容易消除疲勞、輕松愉快、節(jié)奏感快而強的無氧運動是最佳選擇。

2.判斷題在體育鍛煉過程中，需要大量飲水，運動后立刻洗冷水澡。

3.判斷題超負荷鍛煉可以使身體健康素質(zhì)逐漸得到提高，意味著每次必須練到筋疲力盡。

4.判斷題對有氧運動的強度控制可以通過測量心率來實現(xiàn)。

5.判斷題產(chǎn)生體育興趣的前提條件是有練習者獲得成功，品嘗勝利成果的可能。