單項選擇題適合老年人健身的運動方式是（）

A、負重練習(xí)
B、屏氣練習(xí)
C、快節(jié)奏練習(xí)
D、非抗?fàn)幮跃毩?xí)


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1.單項選擇題下列屬于不有氧運動的是（）

A、健身操
B、舉重
C、登高
D、太極拳

2.單項選擇題下列不屬于適合老年人的低能運動項目是（）

A、慢跑
B、太極拳
C、健身操
D、足球

3.單項選擇題不適合老年人的柔韌運動是（）

A、壓腕
B、下腰
C、壓肩
D、壓踝

4.單項選擇題科學(xué)健身的原則不包括（）

A、循序漸進
B、持之以恒
C、量力而行
D、空腹晨練

5.單項選擇題“流水不腐，戶樞不蠹”揭示了（）的養(yǎng)生觀。

A、動以養(yǎng)生
B、靜以養(yǎng)生
C、動以養(yǎng)心
D、靜以養(yǎng)心